Resilienz im Übergang von Elternzeit zum Beruf

Dieser Kurs unterstützt Eltern beim Übergang von der Elternzeit zurück in den Beruf durch gezieltes Resilienztraining. In einer Kombination aus theoretischen Online-Einheiten und praxisorientierten Präsenztreffen, die im Wald stattfinden, lernen die Teilnehmer*innen, wie sie ihre Resilienz stärken, Stress bewältigen und eine Balance zwischen Familie und Beruf finden. Die Natur unterstützt dabei als kraftvolle Ressource für Entspannung und innere Stabilität.
Ausrichtung:
Der Kurs bietet praktische ganzheitliche Methoden, um die emotionale und mentale Widerstandskraft zu stärken. Dabei stehen Achtsamkeit und Naturverbundenheit im Mittelpunkt, um die Herausforderungen des beruflichen Wiedereinstiegs besser zu bewältigen.
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich auf den Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Elternzeit vorbereiten und ihre Resilienz sowie Stressbewältigungskompetenzen stärken möchten.
Qualifikation der Kursleitung:
Die Kursleitung verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich der Achtsamkeitspraxis und Resilienztraining. Ihre Expertise in der Verbindung von Natur und emotionaler Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, eine Decke oder ein großes Handtuch für die Entspannungseinheiten sowie wetterfeste Kleidung für die Praxis im Wald.
Hinweis:
Kinder dürfen zu den Präsenzterminen mitgebracht werden, jedoch ohne aktiv am Kurs teilzunehmen. Bei sehr schlechtem Wetter finden die Waldtermine im Seminarraum statt.